Ementa de 30 de Março a 03 de Abril

Segunda-feira

Sopa: CANJA DE GALINHA
Prato: BITOQUE E SALADA DE TOMATE
Alternativo: OVOS MEXIDOS COM COGUMELOS, ARROZ DE CENOURA E SALADA DE TOMATE
Sobremesa: FRUTA
LEITE CREME

Terça-feira

Sopa: SOPA DE NABIÇAS
Prato: PESCADA ESTUFADA, PURÉ DE BATATA, BRÓCOLOS E CENOURA SALTEADOS
Alternativo: BIFE DE PERU GRELHADO, BATATA COZIDA, BRÓCOLOS E CENOURA SALTEADOS
Sobremesa: FRUTA
ALETRIA

 

Quarta-feira

Sopa: SOPA DE COUVE CORAÇÃO E LEGUMINOSAS
Prato: COXINHA DE FRANGO NO FORNO, ARROZ BRANCO, BATATA FRITA, SALADA DE ALFACE E TOMATE
Alternativo: BOLINHOS DE BACALHAU, ARROZ BRANCO, E SALADA DE ALFACE E TOMATE
Sobremesa: FRUTA
MAÇÃ ASSADA

 

Quinta-feira

Sopa: SOPA DE FEIJÃO VERDE
Prato: ESPETADA DE CHOCOS GRELHADA, BATATA COZIDA, COUVE CORAÇÃO E CENOURA SALTEADAS
Alternativo: CROQUETES, TAGLIATELLE COZIDA, COUVE CORAÇÃO E CENOURA SALTEADAS
Sobremesa: FRUTA
BOLO DE LARANJA

 

Sexta-feira

Sopa:
Prato:
Alternativo: SEXTA-FEIRA SANTA
Sobremesa:

Ementa elaborada pela Nutricionista das Obras Sociais.

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Ementa de 23 a 27 de Março

Segunda-feira

Sopa: SOPA DE LEGUMES
Prato: PATANISCAS DE BACALHAU, ARROZ DE FEIJÃO VERMELHO E LEGUMES
Alternativo: FEBRA DE PORCO GRELHADA, ARROZ DE FEIJÃO VERMELHO E LEGUMES
Sobremesa: FRUTA
ALETRIA

Terça-feira

Sopa: SOPA DE ALHO FRANCÊS
Prato: FOLHADO DE PERU E LEGUMES
Alternativo: DOURADINHOS, FARFALLE, COUVE-DE-BRUXELAS E CENOURA SALTEADAS
Sobremesa: FRUTA
MAÇÃ ASSADA

 

Quarta-feira

Sopa: SOPA DE COUVE-DE-BRUXELAS
Prato: ARROZ DE TAMBORIL
Alternativo: HAMBÚRGUER GRELHADO, ARROZ BRANCO E SALADA DE ALFACE E TOMATE
Sobremesa: FRUTA
BOLO DE LARANJA

 

Quinta-feira

Sopa: SOPA DE BRÓCOLOS E LEGUMINOSAS
Prato: MASSA DE CARNE E LEGUMES
Alternativo: RISSÓIS DE MARISCO, MACARRONETE RISCADO, COUVE CORAÇÃO E CENOURA SALTEADAS
Sobremesa: FRUTA
ARROZ DOCE

 

Sexta-feira

Sopa: SOPA DE ESPINAFRES
Prato: FILETE DE PANGA GRELHADO, ARROZ DE CENOURA E BRÓCOLOS SALTEADOS
Alternativo: PANADO DE PERU, ARROZ DE CENOURA E BRÓCOLOS SALTEADOS
Sobremesa: FRUTA
LEITE CREME

Ementa elaborada pela Nutricionista das Obras Sociais.

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Ementa de 16 a 20 de Março

Segunda-feira

Sopa: CREME DE ABÓBORA
Prato: HAMBÚRGUER GRELHADO, ARROZ BRANCO E SALADA DE TOMATE (OPÇÃO DE OVO ESTRELADO)
Alternativo: PEIXE-ESPADA GRELHADO, ARROZ BRANCO E SALADA DE TOMATE
Sobremesa: FRUTA
LEITE CREME

Terça-feira

Sopa: SOPA DE COUVE BRANCA
Prato: CALDEIRADA DE PEIXE
Alternativo: ENTREMEADA GRELHADA, BATATA COZIDA, COUVE CORAÇÃO E CENOURA SALTEADAS
Sobremesa: FRUTA
PUDIM

 

Quarta-feira

Sopa: CALDO VERDE
Prato: LASANHA DE LEGUMES
Alternativo: SOLHA GRELHADA, ESPIRAIS COLORIDAS E BRÓCOLOS E CENOURA SALTEADOS
Sobremesa: ALETRIA
MAÇÃ ASSADA

 

Quinta-feira

Sopa: CREME DE CENOURA
Prato: SALADA RUSSA (ATUM, OVO, BATATA, CENOURA E ERVILHAS)
Alternativo: BIFE DE PERU GRELHADO, ARROZ BRANCO, FEIJÃO VERDE E CENOURA SALTEADOS
Sobremesa: FRUTA
BOLO DE IOGURTE

 

Sexta-feira

Sopa: SOPA DE COUVE LOMBARDA E LEGUMINOSAS
Prato: MASSA À BOLONHESA COM LEGUMES
Alternativo: RISSÓIS DE MARISCO, ESPARGUETE, SALADA DE ALFACE E CENOURA
Sobremesa: FRUTA
ARROZ DOCE

Ementa elaborada pela Nutricionista das Obras Sociais.

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Ementa de 09 a 13 de Março

Segunda-feira

Sopa: CREME DE ERVILHAS
Prato: LOMBINHOS DE PESCADA NO FORNO, ARROZ DE CENOURA E SALADA DE ALFACE
Alternativo: CROQUETES, ARROZ DE CENOURA E SALADA DE ALFACE
Sobremesa: FRUTA
MAÇÃ ASSADA

Terça-feira

Sopa: SOPA DE NABIÇAS
Prato: BIFE DE FRANGO GRELHADO, ESPIRAIS, CENOURA E BRÓCOLOS SALTEADOS
Alternativo: RISSÓIS DE MARISCO, ESPIRAIS, CENOURA E BRÓCOLOS SALTEADOS
Sobremesa: FRUTA
BOLO DE LARANJA

 

Quarta-feira

Sopa: SOPA DE COUVE CORAÇÃO
Prato: BACALHAU COM BROA
Alternativo: BIFE GRELHADO, BATATA COZIDA E SALADA DE TOMATE E PEPINO
Sobremesa: FRUTA
ALETRIA

 

Quinta-feira

Sopa: CREME DE COURGETTE
Prato: RANCHO
Alternativo: DOURADINHOS, MACARRONETE RISCADO, COUVE CORAÇÃO E CENOURA SALTEADAS
Sobremesa: FRUTA
ARROZ DOCE

 

Sexta-feira

Sopa: SOPA DE ESPINAFRES
Prato: FILETE DE PANGA PANADO, ARROZ DE TOMATE E SALADA DE CENOURA E ALFACE
Alternativo: FEBRA DE PORCO GRELHADA, ARROZ DE TOMATE E SALADA DE CENOURA E ALFACE
Sobremesa: FRUTA
PUDIM

Ementa elaborada pela Nutricionista das Obras Sociais.

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Lotação esgotada!

Lotação esgotada!

Superando as nossas melhores expectativas, as inscrições foram dadas como encerradas.

A todos os inscritos um grande Bem Haja!

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FADO SOLIDÁRIO & WORKSHOP DE CONCILIAÇÃO

Lembramos a todos os interessados que no próximo sábado, 07 de março, a Ipss – Obras Sociais Do Pessoal Da Cm E Sm De Viseu dinamizará duas atividades: em parceria com a Cacho – Fado Solidário “Ajude a não esquece e não será esquecido” e com a Bestcenter – Formação e Consultoria: Workshop “Vida pessoal, familiar e profissional: novos desafios à conciliação”

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